Développé conjointement par Apple et Nike, le kit Nike+iPod ravira les pratiquants désireux de pouvoir enregistrer diverses informations sur leurs courses et suivre ainsi leur progression via un site web dédié à cet effet.
Ce kit, qui fonctionne grâce à un récepteur connecté à son iPod et à une puce placée dans sa chaussure, ne fonctionne malheureusement qu'avec un iPod nano, qu'il soit de première ou deuxième génération. Dommage pour les détenteurs d'un iPod standard, même s'il est vrai que celui-ci est un poil plus embêtant à emmener avec soi pour courir. Cela dit, si vous désirez utiliser ce kit à tout prix sans avoir de nano, faites peut-être un tour du côté des refurb suisse ou français, il y a de quoi avoir de jolis rabais sur les modèles de première génération.
Premier coup d'oeil
Le paquet est plutôt élégant, comme à l'accoutumée chez Apple. On y trouve un récepteur à fixer au iPod, une puce émettrice à mettre dans une de ses chaussures ainsi qu'un manuel explicatif.
Le paquet Nike + iPod, avec l'émetteur à gauche et le
récepteur à droite.
L'émetteur contient une batterie non remplaçable d'une durée de vie de 1000 heures environ et se met automatiquement en veille lorsqu'il est immobile. Il est toutefois possible de le forcer à se mettre en veille en appuyant dessus pendant trois secondes si vous ne comptez pas l'utiliser pendant un certain temps.
La puce fonctionne grâce à un accéléromètre et peut être étalonnée, ce que je vous conseille de faire pour que votre compteur soit précis. Les différences varient d'un senseur à l'autre, mais dans mon cas j'avais un écart d'environ 60 mètres au kilomètre sans étalonnage.
Pour effectuer un étalonnage, choisissez un parcours dont vous connaissez la distance exacte. L'idéal est par exemple une piste de stade, d'une longueur de 400 mètres. Dans un premier temps, il faut sélectionner sur l'iPod la distance que vous allez parcourir en "mode course", puis courir la distance indiquée. Répétez ensuite la même opération en "mode marche " cette fois, à une allure normale. Il se peut que la distance ne soit pas toujours exacte selon le terrain, mais pour ma part les différences ont toujours été minimes une fois l'étalonnage effectué.
Prise en main
Avant de partir pour un marathon, deux choses auxquelles penser: où placer la puce dans ses chaussures et comment tenir son iPod.
Si Apple vend l'iPod, Nike vend de son côté des chaussures spécialement conçues pour ce kit, avec un petit espace dans la semelle pour y glisser l'émetteur. Bien entendu, il n'est pas obligatoire de posséder ces chaussures qui ne conviendront pas à tout le monde. Il faudra par contre trouver un moyen de fixer convenablement la puce à ses chaussures. Il existe de petites "poches" à fixer aux lacets, mais pour ma part, j'ai simplement emballé le capteur dans un plastique à bulles et l'ai coincé sous les lacets. Le tout tient bien, sans que cela soit dérangeant, même si j'avoue qu'au début j'avais toujours un peu peur de perdre l'émetteur!
La puce se trouve sous les lacets de la chaussure droite (à
gauche).
Pour emmener votre iPod, à vous de voir si vous avez une "pochette" format iPod nano à porter en bandoulière par exemple. Je doute que le porter à la main soit très sympathique. Cela dit, il existe un brassard Nike+ qui est très confortable et plutôt bien réussi, malgré son prix (50CHF). Si vous n'avez rien, il s'agit à mon avis d'un bon investissement. A moins que vous ne préfériez directement acheter un t-shirt ou un short Nike+. En effet, ces modèles déclinés en version homme et femme possèdent une petite poche pour loger l'iPod.
A la course
Maintenant que nous avons tout ce qu'il faut, un petit effort serait le bienvenu, qu'en dites-vous? Après avoir connecté le récepteur à votre iPod et allumé celui-ci, un nouveau menu Nike+iPod s'affiche. Il faut ensuite choisir le type de séance (libre, course d'un certain temps, d'une certaine distance ou jusqu'à un certain nombre de calories brûlées) puis la liste de lecture qui vous accompagnera durant votre course! Bon à savoir, il est possible de ne rien écouter du tout.
Le chronomètre démarre lorsque vous appuyez sur le bouton central, départ confirmé par une voix masculine ou féminine selon vos réglages. Les voix sont localisées et donc disponibles en français (après mise à jour du logiciel via iTunes).
Lorsque vous courez, il vous est possible à tout moment d'obtenir quelques informations sur la course par l'intermédiaire de la voix choisie, comme le temps écoulé, la distance effectuée ainsi que le temps instantané au kilomètre. En appuyant sur le bouton central, le volume baisse, le temps de l'annonce, pour reprendre ensuite son niveau normal. Bien entendu, vous pouvez également lire ces informations directement sur l'écran de votre iPod, mais c'est moins pratique.
En plus de pouvoir mettre en pause votre course (histoire de vous reposer un peu ou de faire quelques étirements), il est également possible d'écouter sa "powersong" en appuyant sur le bouton central. La powersong est une chanson particulière que l'on définit dans les réglages et qui devrait permettre un regain de motivation! Un passage à vide? Et hop, la powersong est là pour vous remettre sur les rails!
A la fin d'une course, un bref résumé de votre course (temps, distance,...) s'affiche à l'écran.
Transfert vers le site nike+
De retour chez vous, branchez votre iPod à votre ordinateur muni d'iTunes. Votre course est alors automatiquement synchronisée et vous avez la possibilité de vous rendre sur le site Nike+.
Si ce n'est pas déjà fait, créez dans un premier temps votre profil. A vous de choisir si vous désirez le rendre public, c'est-à-dire visible par tout le monde (aucune information privée n'est divulguée).
Une fois connecté, votre dernière course s'affiche. Sur le haut de l'écran apparaît un résumé sur le total de vos courses, sous la forme "J'ai fait x courses d'un total de z km. Ma vitesse moyenne était de t minutes au km." (avec si possible x très grand et t très petit). Vous remarquerez que la vitesse est donnée en temps par kilomètre et non en km/h comme on en a l'habitude. Il faut savoir que pour un coureur, une vitesse en km/h n'apporte pas grand-chose alors qu'il est plus facile de suivre sa progression avec le temps au kilomètre.
La courbe d'une course de 8 km, avec la vitesse après chaque
km.
Au bas de l'écran se trouvent plusieurs menus; je ne montrerai ici que les plus intéressants, à savoir ceux directement liés aux courses. Sachez tout de même qu' il est possible de modifier son profil, de connaître la powersong de quelques célébrités, d'accéder à un forum ou encore de vous rendre directement sur le magasin en ligne de la marque à la virgule.
La rubrique Mes courses > Courses affiche la liste des courses effectuées. Il est possible de les classer selon le temps ou la distance, puis par course, par semaine, par mois ou par parcours. En passant le curseur sur une course, une fenêtre affiche le résumé de la course.
Les dernières courses effectuées, dont celle du 12 mai
résumée.
La distance parcourue par semaine.
En cliquant sur un course, celle-ci est affichée en détails. Une animation trace la courbe de la séance sur laquelle il est possible de lire la vitesse après chaque kilomètre et de voir éventuellement quand la powersong a été jouée (voir trois images plus haut). Vous avez également la possibilité de lui donner un nom et de lui définir un parcours. Nous reviendrons sur ce point plus tard.
La page Objectifs permet de se fixer des objectifs personnels, tels que courir un certain nombre de fois en un certain temps, courir une certaine distance en un temps limité, courir un nombre de courses en-dessous d'une certaine vitesse ou encore brûler un certain nombre de calories. Le but est essentiellement de pouvoir se motiver et suivre son évolution au fil du temps.
L'objectif des cinq courses en moins de 5 minutes au km est
réussi.
Mais si vous fixer des objectifs personnels ne vous motive pas suffisamment, pourquoi ne pas tenter un défi avec d'autres coureurs? Vous avez la possibilité d'inviter jusqu'à cinquante personnes pour une épreuve. Pour cela, il suffit de connaître leur adresse e-mail de leur compte nike+. Si vous ne connaissez personne, vous pouvez toujours faire un tour sur les forums pour rencontrer de nouveaux "partenaires".
On retrouve ici le style d'épreuves présents dans les objectifs, à savoir des défis sur une certaine distance, un certain temps ou un certain nombre de courses.
Défi perdu... Sans doute mon adversaire n'a-t-il pas été
totalement fair-play!
La section Communauté permet de consulter différents classements incluant tous les membres du site; on apprend par exemple qu'un certain Chuck Jonard (et pas Norris) a déjà parcouru plus de 6700km (même si cela demande à être vérifié) et qu'il faudra courir en moins de 13 minutes 30 secondes sur 5 km pour détenir le nouveau record!
La partie la plus intéressante est sans doute celles des itinéraires. Il est possible, grâce au service google maps intégré, de tracer vos propres parcours sur la carte du monde. Si vous décidez de les rendre public, toute la communauté pourra les retrouver. Vous avez ensuite la possibilité d'assigner un parcours à chacune de vos courses.
La piste finlandaise du centre sportif de l'UNIL/EPFL, à
Lausanne.
Conclusion
Pour un prix relativement correct (sans compter le fait qu'il faut avoir un iPod nano et l'éventuel achat d'accessoires annexes), le kit Nike+iPod se révèle pratique et fort sympathique à utiliser. Il permet aux coureurs de suivre facilement leur progression et les différents défis et objectifs aideront à motiver celles et ceux qui ne trouvent pas le courage d'aller courir régulièrement.
De plus, le produit étant devenu vraiment populaire, il sera sans doute amélioré au fil du temps par des mises à jour du logiciel sur l'iPod ou des nouveautés sur le site. En consultant la FAQ (foire aux questions), on apprend que plusieurs idées sont en cours d'élaboration, et il sera peut-être bientôt possible de le coupler avec un appareil mesurant la fréquence cardiaque. Un bel avenir donc pour ce kit sportif.
